عالم القانون
سيد الاستغفار

عنْ شَدَّادِ بْنِ أَوْسٍ رضي اللَّه عنْهُ عن النَّبِيِّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قالَ : « سيِّدُ الاسْتِغْفار أَنْ يقُول الْعبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ . منْ قَالَهَا مِنَ النَّهَارِ مُوقِناً بِهَا ، فَمـاتَ مِنْ يوْمِهِ قَبْل أَنْ يُمْسِيَ ، فَهُو مِنْ أَهْلِ الجنَّةِ ، ومَنْ قَالَهَا مِنَ اللَّيْلِ وهُو مُوقِنٌ بها فَمَاتَ قَبل أَنْ يُصْبِح ، فهُو مِنْ أَهْلِ الجنَّةِ » رواه البخاري .


كشفت أنظمة المنتدى أنك غير مسجل لدينا فأهلا وسهلا بك معنا و تفضل بتصفح المنتدى و إن شاء الله ينال إعجابك و لا تحرمنا حينها من تسجيلك معنا و مشاركاتك و إفادتنا بخبرتك .


عالم القانون
سيد الاستغفار

عنْ شَدَّادِ بْنِ أَوْسٍ رضي اللَّه عنْهُ عن النَّبِيِّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قالَ : « سيِّدُ الاسْتِغْفار أَنْ يقُول الْعبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ . منْ قَالَهَا مِنَ النَّهَارِ مُوقِناً بِهَا ، فَمـاتَ مِنْ يوْمِهِ قَبْل أَنْ يُمْسِيَ ، فَهُو مِنْ أَهْلِ الجنَّةِ ، ومَنْ قَالَهَا مِنَ اللَّيْلِ وهُو مُوقِنٌ بها فَمَاتَ قَبل أَنْ يُصْبِح ، فهُو مِنْ أَهْلِ الجنَّةِ » رواه البخاري .


كشفت أنظمة المنتدى أنك غير مسجل لدينا فأهلا وسهلا بك معنا و تفضل بتصفح المنتدى و إن شاء الله ينال إعجابك و لا تحرمنا حينها من تسجيلك معنا و مشاركاتك و إفادتنا بخبرتك .



عالم القانون

العدل أساس الملك - Justice is the basis
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
TvQuran
 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 110
AlexaLaw on facebook
 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 110
 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 110
 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 110
 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 110
 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 110

شاطر | 
 

  اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمينا
عضو مميز
ياسمينا
عضو مميز

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 14/11/2010

عدد المساهمات : 312

نقاط : 5977

%إحترامك للقوانين 100



 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟    اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ I_icon_minitime1/12/2010, 04:53

خيارات المساهمة


يحتاج إنقاص الوزن إلى بذل مجهود كبير، واللجوء إلى طرق كثيرة ومختلفة ،
د لا تعرفين نتيجتها ، لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك في سبعة أيام فقط.وأولخطوة يجب أن تقدم عليها إذا قررت إتباع هذا النظام هي التحلي بالصبرومقاومة مغريات الطعام، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات ، كمايجب شرب كمية كبيرة من الماء، على الأقل لترين إلى ثلاثة يومياً، إضافةإلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين ، وتحتوي قائمة الرجيم علىما يلي:الإفطار
يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاء علي الإحساس بالجوع.الغداء :
يتكون من سلطة مشكلةمن الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاج المسلوق أو المشوي، ويجبأن يكون منزوع الجلد أو الدهون ، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعضقطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون.الفترة المسائية:
وبعد ساعتينمن الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أوحفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز.العشاء:
عبارة عن طبق كبير منالخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج،أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.

التوقيع
توقيع العضو : ياسمينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انا عربيه
عضو فضي

عضو فضي

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 24/01/2011

عدد المساهمات : 781

نقاط : 5899

%إحترامك للقوانين 100



 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟    اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ I_icon_minitime25/1/2011, 22:49

خيارات المساهمة


يسلموووووو اديك

التوقيع
توقيع العضو : انا عربيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل
عضو فعال

عضو فعال

الجنس : ذكر

تاريخ التسجيل : 04/02/2011

عدد المساهمات : 101

نقاط : 5012

%إحترامك للقوانين 100



 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟    اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ I_icon_minitime4/2/2011, 13:54

خيارات المساهمة


 اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟ 397513

التوقيع
توقيع العضو : عادل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اخسري 3 كيلو من وزنك في اسبوع , والسؤال كيف ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

.:: مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ::.


      هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة     
odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
AlexaLaw bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم القانون :: منتدى AlexaLaw لعالم الكتاب و الثقافة العامة :: التنمية البشرية - من أجل حياة أفضل :: المفهوم الصحيح للجنس-
انتقل الى:  
الإسلامي العام | عالم القانون | عالم الكتاب و الثقافة العامه | التجاره و المال و الأعمال | البرامج و تكنولوجيا المعلومات | تطوير المواقع و المدونات | الترفيهي و الإداري العام

Powered by AlexaLaw.com ® Phpbb Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى عالم القانون © ::.

.::جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه و إنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه في حدود الديمقراطيه و حرية الرأي في التعبير ::.