أكتشفتدراسة، نشرت فى العدد الأخير من "جورنال أوف باين"، أن تناول جرعات خفيفةمن النيكوتين ، أو ما يعادل فنجان أو فنجانين من القهوة يومياً ، يمكن أنيخفف من حدة الألم فى العضلات التى يشعر بها الشخص بعد ممارسته للرياضة.وقدحذر الباحثين فى جامعة جورجيا من أن نتيجة الدراسة التى توصلوا إليها قدلا تنطبق على الأشخاص الذين يتناولون النيكوتين بشكل منتظم ويكونون أقلحساسية للتأثيرات المحتملة لها.



وأقام الباحثون الدراسة على 9 طالبات لا يتناولن الكافيين ولم ينخرطن فىأي تمارين لبناء القوة بشكل منتظم ، وبعد مضى يوم أو اثنين على خضوعهنلتمارين سببت لهن بعض الألم العضلى الخفيف، تناولن إما كافيين أو دواء لافعل له يعطى عادة لتهدئة المريض وقمن بتمارين رياضية للفخذين.
وأتضح أن المتطوعات اللواتى تناولن الكافيين تراجع الألم لديهن بحدود 48%مقارنة بالمجموعة التى تناولت الأدوية المهدئة و قمن بتمارين مجهدةللفخذين.


كما ذكر البروفوسور باتريك أوكونر الذى شارك فى إعداد الدراسة إن الكافيينيمكن أن يعمل بطريقة لتخفيف الألم عبر إغلاق مستقبلات الجسم لـ "أدينوساين، وهى مادة كيميائية تنشط عند الإصابة بالالتهاب.


وحذر الباحثون من أن الدراسة قد لا تنطبق على الأشخاص الذين يتناولونالقهوة بشكل منتظم أو على الرجال، وحذروا من تناول القهوة قبل التمارين ًلأن تناول كمية كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدى إلى مضاعفات جانبية مثلالأرق وتشوش عادات النوم.
وأضاف فكتور ماريداكيس الذى أعد الدراسة إن الكافيين قد تخفف الألم ولكن عليك أن تكون منطقياً ولا تبالغ فى ذلك.