كشفت أنظمة المنتدى أنك غير مسجل لدينا فأهلا وسهلا بك معنا و تفضل بتصفح المنتدى و إن شاء الله ينال إعجابك و لا تحرمنا حينها من تسجيلك معنا و مشاركاتك و إفادتنا بخبرتك .
كشفت أنظمة المنتدى أنك غير مسجل لدينا فأهلا وسهلا بك معنا و تفضل بتصفح المنتدى و إن شاء الله ينال إعجابك و لا تحرمنا حينها من تسجيلك معنا و مشاركاتك و إفادتنا بخبرتك .
موضوع: طعامك اثناء الدورة الشهرية 1/12/2010, 04:54
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
طعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــامك وقت الدوره الشهريه
--------- اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:[
/الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:
الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة يمكنالقول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكرتزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية منالمركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها,والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل(الهامبورجر ) .. وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذهالاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدراضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .
الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:
يعتبرتناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيضوخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيثتفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.
وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا. تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتدى عالم القانون
آخر المواضيع
15/8/2022, 10:11
1/12/2010, 04:54
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
