اعتقاد : إذا كان أحد والديك مصاباً بمرض في القلب، فستصاب به أيضاً.
خطأ : يصيب مرض القلب أفراد العائلة. ويجب أن يعلم طبيبك إذا كان أحدوالديك أو كلاهما أصيب بمرض القلب قبل بلوغه 55 سنة، إلا أن الوراثة ليستقدراً، فأنت مع ذلك تستطيع السيطرة على عوامل الخطورة مثل التدخينوالبدانة والغذاء والكوليستيرول. وبرغم ذلك فإن الاختيارات التي تقوم بهافي حياتك يمكن أن تقلل من تعرضك لخطورة الإصابة بمرض القلب.
________________________________________

اعتقاد : تصيب أمراض القلب الأشخاص البالغين.
خطأ : من الممكن أن يكون حتى لدى المراهقين خطوط دهنية في شرايينهمالرئيسية. تشكل بدانة وسكري الأطفال أول الظواهر لما يمكن أن يكون معاناةقلبية على امتداد العمر. ويعتبر تناول الغذاء المناسب أساسياً للأشخاص منجميع الأعمار.
________________________________________

اعتقاد : إذا كان وزنك طبيعياً ومعدل الكوليستيرول لديك طبيعياً فأنت بمأمن.
خطأ : في كل يوم يموت أشخاص نحيلون لديهم كوليستيرول منخفض بسبب نوباتقلبية. يعتبر الوزن الطبيعي ومعدل الدهون الطبيعية أمراً جيداً، إلا أنالوزن والغذاء يشكلان جزءاً فقط من العوامل. يجب عليك الإقلاع عن التدخينوالقيام بأداء التمارين الرياضية والسيطرة على معدل ضغط الدم لديك.
________________________________________

اعتقاد : تُصاب النساء بسرطان الثدي وليس بمرض القلب.
خطأ : يقتل مرض القلب النساء بنسبة أكبر من سرطان الثدي، ويكون لدى النساءاللواتي تخطين سن اليأس خطورة خاصة. وينبغي على كل من الرجال والنساءمراقبة نفس العوامل من طريقة الغذاء وعوامل أسلوب الحياة.
________________________________________

اعتقاد : تعتبر السجائر والسيجار أمراً سيئاً على الرئتين وليس على القلب.
خطأ : يعتبر التدخين كارثة للجسم بأكمله، وعلى وجه الخصوص الجهاز القلبيالوعائي. ويرتبط التدخين بكل الأمراض ابتداء من أمراض الشرايين التاجيةمروراً باعتلالات ضربات القلب إلى قصور القلب.
________________________________________

اعتقاد : إذا كنت مدخناً لمدة طويلة، فإن الإقلاع عنه الآن لن يكون ذا فائدة.
خطأ : تبدأ عملية تقليل تعرضك للمخاطر القلبية منذ لحظة إقلاعك عنالتدخين، ناهيك عن تقليل خطورة الإصابة بسرطانات الرئة والمثانة والفموالثدي والقولون. بإمكانك التقليل في نهاية المطاف من بعض المخاطر إلىمستويات تقترب من تلك التي لدى شخص لم يدخن أبداً.