بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
أصلي وأسلم على المبعوث رحمةً للعالمين وعلى آله وصحبه أجمعين

البلح الرطب

قال اللهُ تعالى في الآية 25 من سورة مريم
وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا



الرطب



هو ثمار النخيل الناضجة، وهناك أكثر من 450 نوعا من هذه الفاكهة منها: البرحي والسكري والاخلاص ونبتة علي وخنيزي والصفري والروثانة.



ولقد عُرِفَ الرطبُ منذ آلاف السنين قبل الميلاد في البحرين ومنطقة الهلال الخصيب بالعراق والسعودية والدول الخليجية وشمال أفريقيا, وأشجار النخيل تمتاز بالارتفاع الشاهق والجمال وتزين شوارع ومدن وقرى الدول الخليجية.



ويحتوي الرطب على 65- 70% ماء, و58% مواد سكرية و2,1% بروتين و5,2% ألياف, وأثر زهيد من المواد الدهنية.


فوائد الرطب



يعتبر الرطب مصدرا جيدا للطاقة ويحتوي على بروتينات نباتية وسهلة الهضم، ونسبة جيدة من الألياف مفيدة في حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. وهو من أعظم الفواكه وأنفعها فهو مقو للكبد وملين. كما أنه من أكثر الثمار تغذية للبدن وأكله على الريق يقتل الدود، فإنه يحتوي على قوة ترياقية فإذا أديم أكله على الريق خفف مادة الدود وأضعفه وقلله وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى.



ويعد الرطب غذاءً مثالياً كافياً للإنسان لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسية مثل السكريات والأحماض، والمعادن والدهون والبروتينات وغيرها. كما يحتوي الرطب على مضادات السرطان.


إفطار الصائم على الرطب



إفطار الصائم على الرطب له فائدة طبية، وهي ورود الغذاء إلى المعدة بالتدرج حتى تتهيأ للطعام بعد ذلك. وقال ابن القيم رحمه الله تعالى (وفي فطر النبي من الصوم على الرطب أو على التمر أو الماء تدبير لطيف جداً، فإن الصوم يخلي المعدة من الغذاء، فلا تجد الكبد فيها ما تجذبه وترسله إلى القوى والأعضاء والحلو أسرع شيء وصولاً إلى الكبد وأحبه إليه ولاسيما إن كان رطباً، فيشتد قبولها له.


أهميته للحامل



ويعتبر الرطب من الأغذية الهامة للمرأة الحامل، فهو يحتوي على مادة مقبضة للرحم, وتناوله يقوى عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل. كما أنه ينظم عملية الطلق مما يسهل عملية الولادة، ويقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة أيضا.



والرطب يحوي نسبة عالية من السكاكر البسيطة السهلة الهضم والإمتصاص, مثل سكر الغلوكوز, و من المعروف أن هذه السكاكر هي مصدر الطاقة الأساسي وهي الغذاء المفضل للعضلات, وعضلة الرحم أضخم عضلات الجسم, وتقوم بجهد شاق أثناء الولادة. والرطب أيضا يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست طويلة ثم يعود لطبيعته, وهذه الخاصة مفيدة لأنه بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم النازفة.



وكونه من المواد الملينة، لذا يقوم الرطب بتنظيف القولون، مما يفيد في عملية الولادة ويسهلها.



الرطب والقدرة الجنسية




الرطب غني بالمنشطات الجنسية فإذا استخدم مع الحليب فإنه يزيد في الباءة ويخصب البدن. والتمور عامة تحتوي على معدن الفسفور، وهو غذاء للحجيرات النبيلية (حجرات التناسل) وهذا يعطي القوة الجنسية. وهو غني أيضا بحامض الأرجنين وهو من الأحماض الأمينية الأساسية وهذا الحامض له دوره المؤثر في الذكور حيث يؤدي نقصه عند الذكور إلى نقص تكوين الحيوانات المنوية ومن ثم فله أهمية وخاصة لبعض من يعانون العقم نتيجة نقص الحيوانات المنوية، لذلك فهو غذاء هام ومفيد يصلح للرجال ويساعدهم على الحفاظ على قدراتهم الجنسية.