أهم أنواع العصير وفوائدها هي:


عصيرالأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطاردللسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضا له القدرةعلى تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..



عصيرالمشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقليوالمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده فيمكافحةالاسهال..


عصير الليمون: مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..




عصيرالتوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح بهالمصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..



عصيرالعنب: طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاعضغط الدمكما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضميوهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواعالحميات..



عصير الفراولة: مرطب وملين اذا اخذ ممزوا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..



عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..



عصير البرتقال: ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا..



عصير الكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم




عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض